春季出游 细节关爱自己

      随着气候逐渐变暖以及五一假期的临近,同学们出游次数将增多，如何在游玩同时做好安全措施，在此提供出游安全细则仅供参考。

  注意场所选择。
    春游宜在田野、湖畔、公园、林区、山区等场所，以摄取较多的“空气维生素”———负离子，起到健脑驱劳、振奋精神的作用。但特别要注意以下几点：
    1搭乘快艇请扶紧坐稳，勿任意移动。
    2海边戏水，请勿超越安全警戒线。
    3搭车时请勿任意更换座位，头、手勿伸出窗外，上下车时，请注意来车方向以免发生危险。
    4搭乘缆车时，请依序上下车，听从工作人员指挥。
    5做地铁时要抓好扶手，地铁加速减速都很快，不扶好很容易跌倒。
    6搭乘飞机时，请随时扣紧安全带，以免乱流影响安全。

  穿戴适当。
    春天气候多变，乍暖还寒，要带足衣服，以防感冒。鞋子应选用轻便、无跟防滑和高弹性的运动鞋，大小要合适，以免影响血液流通，防止脚趾挤伤和脚底麻木不适。同时可准备戴防风镜和墨镜。

  量力而行。
    不能乐而忘返，造成过度疲劳。如果出现心悸、乏力多汗、头晕眼花等症状，应尽早休息，切忌勉强。

    注意饮食保健。
    春季气候湿润，容易滋生细菌，要尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物。不要席地而坐，以免受潮致病。近距离出游，最好自备干粮及茶水。

  防止意外事故。
    春游时，应尽量避免走陡峻的小路，不要独自攀登山林石壁。同时，春天容易感染疾病，建议适当预备一些治疗腹泻和消炎的常用药物。受气温影响，不少慢性病在春季容易复发，因此一定要带上急救药，以防不测。
  如要野营，一定要注意营地的选择。
    １应尽量在坚硬、平坦的地上搭帐篷，不要在河岸和干涸的河床上扎营。
    ２帐篷的入口要背风，帐篷要远离有滚石的山坡。
    ３为避免下雨时帐篷被淹，应在篷顶边线正下方挖一条排水沟。
    ４帐篷四角要用大石头压住。
    ５在下风处，远离水源的地方搭一个简易厕所。

  住旅馆注意事项。
    1贵重物品请置饭店保险箱，或随身携带，切勿离手，小心扒手就身旁。
    2住宿饭店请随时加扣安全锁，并勿将衣物披在灯上或在床上抽烟，听到警报器时，请由紧急出口迅速离开。
  游玩时要注意保管好财物，防止小偷。
    1背包上锁。
    2尽量结伴出行。
    3在地铁站火车站等拥挤场所要看紧钱包、手机等。
    4切勿在公共场合露财，购物时也勿当众清数钞票。
    若是跟团旅游，在团体活动时切勿单独离队，以免发生意外。夜间活动或自由活动时间自行外出，请告知领队或团友，并应特别注意安全。

    希望同学们既能玩好又能保障自身的安全。